12/04/03 09:31:53.73 X4aLZ3Mh
一ヶ月ちょっとで10キロ減したんだけど
体調が崩れたんで栄養取り直してまたやろうかと思い
試しに焼肉食べ放題で炭水化物抜きで肉とかデザート腹がちぎれるくらい食った
翌日うんこをして体重量ったら200グラム減だった
数日後は炭水化物主体に天ぷらそばおにぎりパンなどたらふく食った翌日うんこをして体重量ったら200グラム増だった
次はお菓子だけで試してみるかな
12/04/03 09:31:53.73 X4aLZ3Mh
一ヶ月ちょっとで10キロ減したんだけど
体調が崩れたんで栄養取り直してまたやろうかと思い
試しに焼肉食べ放題で炭水化物抜きで肉とかデザート腹がちぎれるくらい食った
翌日うんこをして体重量ったら200グラム減だった
数日後は炭水化物主体に天ぷらそばおにぎりパンなどたらふく食った翌日うんこをして体重量ったら200グラム増だった
次はお菓子だけで試してみるかな