12/03/23 10:18:49.20 BiL3ogd7
>>550
身長知らんから標準体型からどれだけ離れているかわからんけど
週4キロだと月12キロ減るんじゃね？嘆くような悪いペースではないと思う。
きっちり運動してるならもうちょい食っても減量ペースさほど変わらないと思う。
12/03/23 10:18:49.20 BiL3ogd7
>>550
身長知らんから標準体型からどれだけ離れているかわからんけど
週4キロだと月12キロ減るんじゃね？嘆くような悪いペースではないと思う。
きっちり運動してるならもうちょい食っても減量ペースさほど変わらないと思う。