12/03/06 01:40:23.35 clhYjtwg
SOYJOYのダイエットを書いた者だけど、会社での昼食の時間だけはどうしても周りの目があるので食べない訳にはいかず…
朝 SOYJOY1本
昼 持参のおにぎり＋サラダ
夜 SOYJOY1本
飲み物は水かお茶かコーヒー、夜は19時以降は食べない、半身浴1時間。
一日に600カロリー前後？？
と言う生活にして約一週間。
29歳♀ 160cm 62.2kg→57.6kgまで減った。
12/03/06 01:40:23.35 clhYjtwg
SOYJOYのダイエットを書いた者だけど、会社での昼食の時間だけはどうしても周りの目があるので食べない訳にはいかず…
朝 SOYJOY1本
昼 持参のおにぎり＋サラダ
夜 SOYJOY1本
飲み物は水かお茶かコーヒー、夜は19時以降は食べない、半身浴1時間。
一日に600カロリー前後？？
と言う生活にして約一週間。
29歳♀ 160cm 62.2kg→57.6kgまで減った。