水平足踏みダイエット part3at SHAPEUP水平足踏みダイエット part3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト937:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 16:51:31.66 kbRBtttS だよね。 938:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 16:59:36.76 FxrGt3nb >>934 ニーツーエルボースレに池 939:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 18:14:42.71 eHbRA/k5 >>934 それより先に日本語学校へいけｗ 940:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 19:20:52.15 APZmzVWE >>934 国に帰れよ 941:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 20:54:31.02 rQcnSb1v ドローインもどきに腹をへこませてやると結構キツイ 効果が有るような気がしてやるけど、 300回中半分くらいしか腹をへこませられない あと、踏み台昇降をやってた時に取り入れていた 万歳しながらもキツイ ただ、これは何に効くかはわからないｗ 942:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 22:13:26.33 eHbRA/k5 スレチだから 自分流アレンジの紹介はいらないよ 943:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 22:53:20.03 APZmzVWE トランポリンの上でやると超キツい 股関節が筋肉痛になる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch