水平足踏みダイエット part3

水平足踏みダイエット part3at SHAPEUP

水平足踏みダイエット part3 - 暇つぶし2ch711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 19:05:43.21 qTTBvOXO
>>709
２年間掛けました　時折頑張るって感じです
食事もお米の量を減らして野菜を多く食べ
良く噛むようにしました　あとは夜食を控えました