12/09/18 22:29:11.76 i0d+PmFM
>>576
スクワットや片膝立てて腰を沈めるストレッチを平行して30分ぐらいやってるんでどれがどのくらい効いてるのかよく判んないけど
横っ腹の贅肉が消えウエストが締まって足のむくみも消えたよ、しかし腹ぽっこリだけは何故か無くならないw
12/09/18 22:29:11.76 i0d+PmFM
>>576
スクワットや片膝立てて腰を沈めるストレッチを平行して30分ぐらいやってるんでどれがどのくらい効いてるのかよく判んないけど
横っ腹の贅肉が消えウエストが締まって足のむくみも消えたよ、しかし腹ぽっこリだけは何故か無くならないw