水平足踏みダイエット part3at SHAPEUP水平足踏みダイエット part3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 23:36:24.53 pLGjd3gf >>535 回数は言ってなかったかな でも凄く軽やかに足踏みしてたよ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/13 15:14:23.35 PpBdruu5 >>549 私の場合、朝食キウィ置き換えはしてなくて、 朝食、昼食、夕食のいづれかにデザート的にキウィを食べてるだけです。 毎日１～２個。 グリーンキウィの方が植物繊維が多くて、ゴールドキウィの方がビタミンが豊富。 予算があるときは甘いゴールドで、厳しいときはグリーンとかなりいい加減。 あと間食はしません、せいぜいのど飴。 バナナダイエットでは痩せなかったし、 水平踏みの効果がやはり高いのだと思います。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/13 20:32:25.04 Th4UQh/b >>549 詳しくありがとうございます 冷蔵庫にあったのはグリーンキウィでした 間食しないのは大きいだろうなあ… おやつ減らして足踏み頑張ろうと思います 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/14 05:05:56.64 dsS0zHxe 果糖は夜食うと太るじょ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch