水平足踏みダイエット part3at SHAPEUP水平足踏みダイエット part3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 22:16:36.54 NYUmzkc9 >>99さん ４８でもプヨプヨです… お尻も垂れているし… 逆にまだまだ絞れるって事かも知れませんね。 実はウエストは７４、腹周りは９６もあります(´;ω;`) カーヴィとウォーキング併用ですがウエストが減らなくて… ウエスト６０目指してます。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 22:39:59.49 /jtsIbUK >>100 ああ、お尻は上がってくるよ、大丈夫。乙女もやるといいと思う。 私はウェスト72あって下腹ポッコリ、ヒップ93くらいなんだけど、 腹筋とレッグレイズ等で段々締まってきたよ。 だから太もももなんとかなってほしいんだけど…手強いですわーｗ お互い頑張りましょう。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 23:57:43.43 zozstEXV 今日きちんとやり方確認して初チャレンジ。 スカパラ聞きながら4分間やってみたけど、すげー厳しい。 ノリノリでできるかと思ったけど最後はフラフラだったよ。 回数は数えてなかったからよく分からんが、300超えるってすげーな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch