新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22tat SHAPEUP

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22t - 暇つぶし2ch44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:48:58.22 6tWozsuu
【開始】去年春
【年齢・性別】３５男
【身長】１７６
【体重】９０
【体脂肪率】４０以上
【体重推移】　20代＝１２５　　ｋｇ　　　30代＝　１２５　ｋｇ　から約９０へ　　
【目標体重】７０

【食事】糖質制限

【運動】通勤の移動が徒歩

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