新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/08 01:56:49.78 WA631aw5 >>397 ずっと低カロリーがつづいているから、からだが代謝を下げてる。 おれも停滞したときがあったが、一日だけ高カロリーにしてみるといいよ、また減りだすから。 運動をけっこうやってるのなら、ささみとか豚の胸肉とか食べるようにしたほうがいいんじゃ？ 野菜だけ食べてて一瞬やせたって、一生その食生活をつづけないとすぐリバウンドするぞ。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/08 03:21:32.20 10Uh6X/I 科学的裏付けのないものを俺は信じない 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/08 07:55:09.89 LQ6fOT7Y 停滞期が来ないように 少しづつ落とす。か 停滞期に入ってもストレスを感じないような食事運動にする。 のどっちかしかないんじゃね 基本的には防衛本能だから それをさらに刺激するような過酷な食事制限や運動でのハードワークは危険 一時的なドカ食いやサプリの過剰摂取についても 成功体験のレスはあるけど 科学的な裏づけは無いしな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch