新100kg超まで放置して今更始めるダイエット22tat SHAPEUP
新100kg超まで放置して今更始めるダイエット22t - 暇つぶし2ch390:名無しさん@お腹いっぱい。
12/03/07 17:56:01.52 ER755KnI
>>389
仕事中なら、外出、接客、打合せなどに時間を割り振る。
休日なら、散歩、買い物、映画鑑賞などに時間をあてる。

とにかく椅子に座って一人でじっとしてるのを避けることだ。


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