新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト305:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 14:01:36.52 CIUeHQfN 【開始】2012/2/6 【年齢・性別】20 【身長】178 【体重】120(2/6)→117(2/9)→115(2/11)→114.5(2/21)→114(2/24)→115(3/4) 【体重推移】 18＝85ｋｇ 19＝105ｋｇ 【目標体重】70 旅行逝って体重増えた；； 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 14:44:43.93 5eUzpxNC 誤差範囲だろ 一月5kg落ちとるなら問題ない 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 16:38:27.38 +HmBFX5D >>305 どうやって減らしてる？ 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 19:01:07.28 CIUeHQfN >>307 夕飯は少な目にしてる 今までカロリーとりすぎてたからそれだけで減った 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 22:07:48.69 +HmBFX5D >>308 すげーなー 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/05 02:55:14.19 74a78F9I 【開始】20111103 【年齢・性別】 女35歳 【身長】 155センチ 【体重】 98キロ 【体脂肪率】測ってない 【体重推移】４ヶ月で120キロから98キロへ減少 【目標体重】 まずは70キロ 【食事】 朝： 玄米、おかず 昼： 玄米、おかず 夜： 玄米、おかず(少なめ) 間食： なし 水分： 水 【運動】軽いストレッチ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch