新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22tat SHAPEUP

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140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 06:19:52.46 RuZDZ/VD
>>131
基本的には自分のできることから始めればいい
生活習慣を変えていくのだから「あれもこれも」と欲張っていると必ず破綻する
ベストよりベターを心掛けるのが減量の秘訣だね

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