12/07/15 12:40:51.05 TAFPbyFE
>>662
そうですね。
痩せるよう頑張ります。
朝食:なし。
昼食:ナポリタンスパゲティとご飯300gと肉じゃがと焼き鮭2切れと辛子明太子1/2パック【推定1500kcal】
夕食:ハンバーグ半分と刺身とご飯200gと牛焼肉【推定1200kcal】
夜食:デカイフライドチキン1個【推定800kcal】、野菜いろいろ入りサラダ【100kcal】、フライドポテト1パック【300kcal】、
ご飯100g【168kcal】。夜食合計【1368kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4068kcal】