12/05/18 10:45:42.99 9oyH+iCp
>>424
>>425
朝食:なし。
昼食:辛子明太子1口分【50kcal】、ご飯180g【303kcal】、イカの塩辛50g【推定150kcal】。
昼食合計【503kcal】
間食:ティラミスチョコアイス1個【240kcal】
夕食:寿司類3人前ぐらい【推定1000kcal】、ご飯300g【504kcal】、イカの塩辛50g【120kcal】、
竜田揚げ5個【350kcal】、お菓子類2人前ぐらい【推定500kcal】。夕食合計【2474kcal】
夜食:海鮮丼1杯【300kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3517kcal】