12/02/24 17:04:18.02 kOWpxtTs
>>307
躁鬱病の状態でのダイエットは、ストレスがかかるから、躁鬱病の時にダイエットするのはオススメしない。(鬱も同様)
するなら、主治医と相談しながらがベスト。
ダイエットのために代謝を上げるっていうよりも、
鬱や躁鬱を治すために運動をして、その結果代謝が上がる(戻る？)
→食べ過ぎなければ徐々に痩せる
って考えるといいかもね。
運動した結果として、おまけで痩せると考えるなら辛くないんじゃない？
「基礎代謝上げるぞー(痩せるぞー)」
→なかなか痩せない…
→挫折
じゃなくて、
「鬱(躁鬱)治すぞー」
→薬物療法とか運動とか試す(体重とか考えない)
→鬱が快方に向かって自律神経とかが正常になる
→結果として代謝があがる
→痩せる
こんな感じじゃない？
運動すると鬱や躁鬱状態が快方に向かうってのは、どっかの文献だか臨床試験だかで証明されてたはず。
実際に効果があるかは個人差(ry)
なにより、その方法を>>1がとらない理由は、自分じゃないからわからん。
>>308
負けず嫌いじゃなくて、ただ疑問に思っただけなんじゃないの？