12/02/22 23:17:48.41 P/hyea2P
>>262
大丈夫です。まだ開始して10日じゃないっすか
順調に行ってても、まだ体脂肪1kg減ったくらいのはずですから、心配無用です
水分や排便の加減で、一キロや二キロは誤差のうちです
大切なのは体脂肪の減りだけですから、細かい変動は気にしないで全然ＯＫですよ
便や尿の重さに一喜一憂していたら、半年は続きません
どんと構えていきましょうよ！
12/02/22 23:17:48.41 P/hyea2P
>>262
大丈夫です。まだ開始して10日じゃないっすか
順調に行ってても、まだ体脂肪1kg減ったくらいのはずですから、心配無用です
水分や排便の加減で、一キロや二キロは誤差のうちです
大切なのは体脂肪の減りだけですから、細かい変動は気にしないで全然ＯＫですよ
便や尿の重さに一喜一憂していたら、半年は続きません
どんと構えていきましょうよ！