【命懸け】半年で20kgダイエットする俺を応援するスレat SHAPEUP

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164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 08:43:49.85 /1ztTxbv
>>159
それプチドカ食いだな

一食に欲求を満たすのはドカ食いの元だぞ
極端すぎるわ
夜はプロテインで朝昼はバランスを考えたほうがいい

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