【命懸け】半年で20kgダイエットする俺を応援するスレ

【命懸け】半年で20kgダイエットする俺を応援するスレat SHAPEUP

【命懸け】半年で20kgダイエットする俺を応援するスレ - 暇つぶし2ch13:名無しさん
12/02/11 09:55:08.48
１日３食として毎食おにぎり１個分（飯１００g）の糖質はとらないとだめだよ
これ以下になると飢餓モードに入ってダイエットは破綻する