12/03/20 21:39:21.75 5nKsdbw1
>>143
ちょっと自分なりに思う答えを書いてみますが、良いでしょうかね。
マラソンなどの長時間の持久運動の頻度上昇に対する適応として、AT値付近、もしくはそれをを超える
運動を繰り返すことに拠るAT値、LT値の上昇。それに伴う最大酸素摂取量の増大。
くらいが思い浮かぶのですが、これだけではまだ「省エネ」にはたどり着かないです。
何故省エネになるのか教えてもらえませんか？
12/03/20 21:39:21.75 5nKsdbw1
>>143
ちょっと自分なりに思う答えを書いてみますが、良いでしょうかね。
マラソンなどの長時間の持久運動の頻度上昇に対する適応として、AT値付近、もしくはそれをを超える
運動を繰り返すことに拠るAT値、LT値の上昇。それに伴う最大酸素摂取量の増大。
くらいが思い浮かぶのですが、これだけではまだ「省エネ」にはたどり着かないです。
何故省エネになるのか教えてもらえませんか？