12/03/03 20:44:30.07 rJVF+mI7
>>354
「炭水化物への欲求」そのものがフラットになる効果
肉魚(タンパク質･ｱﾐﾉ酸)だけじゃ炭水化物欲求が止まらないタイプってのは脂質代謝がヘボタイプなんだよｗ
だから脂質代謝の効率を上げるためには、亜麻仁油などのα-ﾘﾉﾚﾝ酸をガッツリ摂るしないわけ
ほかにも脂質代謝を上げるには各種ビタミン、各種ミネラルを必要なだけガンガン摂取しないといけないタイプがあるんだな
超低炭水化物ダイエットの基本てのは、初めに「脂質の充分な摂取」をしないと失敗するんだよ
覚えておこうな？