【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP

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779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 04:23:42.25 apRFtmcU
身体活動レベル考慮しない基礎代謝1500Kcal に対し
摂取カロリー1600Kcal平均
消費カロリー900Kcal平均
体重は微減

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