12/03/11 22:00:49.03 9P/ctIK3
>>721
はいはい、言い直すよ。
脂肪も付けながらでないと、筋肉は効率よくつかない。
で、満足したらどっか行ってね。
筋トレと有酸素運動ダイエットなんて、当り前だが。
もちろんやり過ぎはよくない。
12/03/11 22:00:49.03 9P/ctIK3
>>721
はいはい、言い直すよ。
脂肪も付けながらでないと、筋肉は効率よくつかない。
で、満足したらどっか行ってね。
筋トレと有酸素運動ダイエットなんて、当り前だが。
もちろんやり過ぎはよくない。