【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP

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660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 18:44:02.44 Wq/XPvJb
>>658
自分のレスよく読んでみｗ
運動強度×時間で効果が決まるんでしょ？
だから手を抜くよりちゃんとやったほうが効果高いよねっていったんだよ

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