【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP

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635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 00:32:01.51 mbSFHQA+
>>633
そうなんだ？去年の夏に27パーで
今12パーくらいだから、もちょっと頑張れば行けると思ってたけど。
主にジョギング中心で、食事は基礎代謝以上がっつり食べてた

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