【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP

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589:587
12/03/07 19:14:12.50 IMXtAEUe
連投失礼します。
データ的に
この1か月の平均が
身長 170.00cm
平均体重 62.4kg
平均体脂肪率 19.7%
基礎代謝 1,391kcal
平均摂取カロリー1,814kcal
平均消費カロリー 2,994kcal
1週間の平均で
PFC比が22：25：30らしいです。
こちらもアドバイスございましたらよろしくお願いします。

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