【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 - 暇つぶし2ch524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:15:46.10 yuOf8++6
3ヶ月のマシン使ったスロトレで基礎代謝100kcalアップって
データが石井ﾃﾝﾃの本に書いてあった。