【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP

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492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 10:24:25.36 U53e6frx
筋力維持のために筋トレすればいいだけだし
やらなくても維持できるなら>>490でも十分

王道はムキムキマンになるワケじゃないからねぇ

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