12/02/27 16:51:37.02 Cd/VjkBf
>>460
運動したご飯うまい まさにそれｗ
>>461
サンクス
ググった。クランチとレッグレイズならすぐに出来そうだ。
とりあえず走る前に腹筋からはじめてみる。
近所にジムがあるから入会も検討するかな。
食事制限は自分でもう少し調べてからかな。
12/02/27 16:51:37.02 Cd/VjkBf
>>460
運動したご飯うまい まさにそれｗ
>>461
サンクス
ググった。クランチとレッグレイズならすぐに出来そうだ。
とりあえず走る前に腹筋からはじめてみる。
近所にジムがあるから入会も検討するかな。
食事制限は自分でもう少し調べてからかな。