12/02/23 11:30:37.41 ND6QIQO/
>>367
ありがとう。
さっき少しクオータースクワットやってみたけど、患部に少し響いたからやっぱり駄目だったｗ
代わりに正拳突きを10分やってみたらけっこう心拍数も上がったので、ちょっとこれで様子を見てみようと思います。
12/02/23 11:30:37.41 ND6QIQO/
>>367
ありがとう。
さっき少しクオータースクワットやってみたけど、患部に少し響いたからやっぱり駄目だったｗ
代わりに正拳突きを10分やってみたらけっこう心拍数も上がったので、ちょっとこれで様子を見てみようと思います。