12/02/22 23:05:55.88 Bx3WREh/
聞きたいんだけどよく有酸素運動で脂肪を燃焼っていうじゃん
てことは有酸素運動300kal>>食事制限300kalってことなのかな？
それとも全く同じこと？
１時間ボクササイズ行っても300kalほどだからそれなら300kal我慢したほうが楽だよな
12/02/22 23:05:55.88 Bx3WREh/
聞きたいんだけどよく有酸素運動で脂肪を燃焼っていうじゃん
てことは有酸素運動300kal>>食事制限300kalってことなのかな？
それとも全く同じこと？
１時間ボクササイズ行っても300kalほどだからそれなら300kal我慢したほうが楽だよな