【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】
- 暇つぶし2ch167:名無しさん@お腹いっぱい。
12/02/15 22:25:35.95 yv2HYc1Z
女性が筋トレで男性と同じ効果を出すには20倍の努力が必要
男性ですらバルクアップするのは大変なのに
女性が簡単に筋肉がつくはずもない
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