12/02/14 11:27:51.12 RsdrQ1Tx
>>115
＞「目に見える効果を急いで求める」のが、ダイエット失敗の大きな要因だと思うので微妙。
でもダイエットが続かない大きな原因として「顕著な効果が見えなくてモチベーションが下がる」
ってのも「目に見える効果を急いで求める」と同じくらい大きいと思う。
無理のないペースで最終的な成功を得るには、馬の目の前にニンジンを吊り下げるような、
現世利益も重要。まずは「やれば必ず効果が出る」という自信を持つことができないと、
長続きはしない。初心者であればなお更。
人間の辛抱なんてどうせ長続きをしないのだから、辛抱が続くうちに結果を出さないとダメ。