【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP

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118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 11:20:19.26 IzbPyf08
>>10
フェルプスやロクテのような世界最高のスウィマーたちの練習量は凄いし、消費カロリーも半端じゃない
とにかく口に押し込まないと体重が維持できない

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