13/02/21 03:24:53.91 WkANLwcV
>>950>>951>>954
>>949だがありがとう
足筋力弱いの無視して走っちゃってたんだろうなぁ
ひとまずストレッチ筋トレ継続で、体重が数キロ軽くなるまではウォーキング
様子見でジョギングに移行してくことにする
走れないのもどかしいがこれでやってみるわ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:08:52.34 tQH1CxLr
>>958
そこだよなぁ…
１０キロ５０分
ハーフ２時間２０分
↓
マラソン行ったらヒドイ目にあうんだろうな…
ゆっくりでも３０キロ走ろうと未だに思わない
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 04:13:07.14 xnrf8moJ
フル走るのに持ち時間は気にしなくてもいいかと、あれは走りたい人が走るもの
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 06:55:17.35 TsAiK9er
>>961
10kmそのペースで走れるならハーフも３０分は縮められるだろｗ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 08:27:05.13 VqxmQuHL
>>958、>>961
去年３月 秋から自分レベルではそれなりに練習してハーフ１時間５３分
（一昨年は２時間３分）、練習での最長距離は18ｋｍ。
去年１０月 4月～8月全く走らず、9月から10～15kmのジョグ開始。
一度だけ20km走ってから初フル→22km地点で足首痛で走れなくなった。
一応６時間ジャストで完歩したけどな。
来月２度目のフルだ。今は20kmがそんなにつらくないので25kmまでは
行けると思うが、微妙に足首痛が癖になってて不安。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 09:41:05.61 xambupZ0
ダイエット板のジョギングスレなんだから
タイム云々はちょっとスレ違い
>>962が言うように市民マラソンは
走るのが好きって人が出ればいい
たいていの大会では時間制限があるけど、
途中ちょっと歩いても完走できるような時間設定になってる
あとは5、6時間続けて動ける体力だね
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 02:28:53.36 gEBAUMRo
初心者スレ以外だとひけ目を感じるからわざわざ来るのさ
邪魔だよね
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 07:31:52.19 +WizMny/
6時間でも制限時間が7時間とかなら別にいいと思うよ
自己申告のタイムを盛らなければｗ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 17:17:09.51 D95hdlCG
>>967
その「自己申告のタイムを盛る」っていうのは？
自己申告タイムを見栄張って早く書くこと？
それも謙虚に極端に遅く書くこと？
そもそも自己申告タイムなんてのは
スタート時の並び順、ゼッケン番号を決めるための主催者側の都合の物なんじゃないの？
サブ3の走者だって、たまたまその日だけ体調崩して５時間かかる事だってあるわけだし。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:11:55.94 rSVM7AyS
邪魔なの？
ここの板の「156km通過」ってスレだと、テンプレに１０ｋｍを６０分切れない人は
初心者スレに行ってくださいって書いてあるよ。
じゃぁ１０ｋｍを６０分切れない人はタイムがどうとかどこに書けばいいの？
１０ｋｍは走れるようになった中級者？向けのスレとか作った方がいいの？
なんとか１０ｋｍ走れるくらいじゃまだ中級者じゃないと思うけどね。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:37:57.34 wNG2ivyK
別にここでゆっくりしていけよ ( ･∀･)つ旦
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 23:38:08.11 e3/fe+ST
( ；´Д｀)