ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走at SHAPEUP

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913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:55:45.37 h+T1WqYY
>>907
時間で見てるよ
１時間走ろうと思ったら、３０分で引き返す
徐々に距離伸ばしたいなら、次は３５分で引き返す、って感じ

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