ジョギング初級者スレ 2km ε=ε=走at SHAPEUP ジョギング初級者スレ 2km ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 01:59:39.12 sDLRfllF 自分はナイキプラス使ってる。 10キロ超えてくるとスニーカーじゃ足痛くなるからジョギングシューズ買ったよ。 柔らかくて足には優しい。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 02:53:52.42 XumsZR5K >>895 ガーミン 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 09:08:07.06 /BvaHQ+p >>895 ビチク 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 15:23:03.72 AFRiSexE 今は159cm/61kgのデブなので、膝のこと考えてクロストレーナーを1日1時間やってます。 本当はスロージョギング始めたいんだけど、体重何キロぐらい(またはBMIどのくらいで) 安全にジョギングできるんでしょうか？ 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 15:46:17.15 5H/IXXsN 走るコースをルートラボやキョリ測で測っておく。 スマホのアプリをいくつか試してみたけど、距離がばらばらであてにならない。 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 17:19:56.23 4HX3OHM3 今までのウォーキングに初めてジョギングを取り入れてみたら 12時間後にケツが筋肉痛になって便座に座れなくなってﾜﾛﾀ ケツにも効くんだな… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch