ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走at SHAPEUP

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883:879
13/01/27 12:44:37.19 a+8fZDSx
週三回ペースで走って、速さを7min/kmを7:40min前後/kmに落としたら、2.5km走られるようになった！

信じられない。三月に市民マラソンに息子と出るので頑張る。

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