12/12/10 08:38:22.35 XnynZdol
>>841
最初はとにかく走ってみて、キツくなったらやめる。これだけですな
５分でもいいし、２分でもいいし。
ただし時間を記録し、できるだけ前回を下回らないように
12/12/10 08:38:22.35 XnynZdol
>>841
最初はとにかく走ってみて、キツくなったらやめる。これだけですな
５分でもいいし、２分でもいいし。
ただし時間を記録し、できるだけ前回を下回らないように
12/12/10 08:38:22.35 XnynZdol
>>841
最初はとにかく走ってみて、キツくなったらやめる。これだけですな
５分でもいいし、２分でもいいし。
ただし時間を記録し、できるだけ前回を下回らないように