ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走

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ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:54:41.57 L0/r3bJ0
>>825
同じだなｗ右の外くるぶし周辺が痛い
もうジャンプしてもダッシュしてもそんなに痛くないけど
正座の体制になるように足首を曲げるとちょっと痛い感じ

2月の頭にレースがあるから今は一番走り込まないといけない時期だけに
走りながら治すとかも考えたけど捻挫は癖になるらしいから
完治してから思いっきり走ろうと思ってる

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