12/12/02 19:31:13.10 MWGUErrO
775です。
二日にいっぺん、ノルマ2キロくらいを前と同じペースで走ってるけど、
三回目くらいから筋肉痛も無くなって、前にもう動けず立てないほどヘタッていた二キロ程度じゃそれほど疲れず軽く息が乱れるレベルくらいにはなれた
しかし寒くて家をでるのが億劫で走るのが若干憂鬱になるのと、運動した分食べて結果体重増えるが最近の悩み
また今日もがんばる
>>777
ありがとうございます、ちょっとずつ走る時間も増やしてみようと思います
12/12/02 19:31:13.10 MWGUErrO
775です。
二日にいっぺん、ノルマ2キロくらいを前と同じペースで走ってるけど、
三回目くらいから筋肉痛も無くなって、前にもう動けず立てないほどヘタッていた二キロ程度じゃそれほど疲れず軽く息が乱れるレベルくらいにはなれた
しかし寒くて家をでるのが億劫で走るのが若干憂鬱になるのと、運動した分食べて結果体重増えるが最近の悩み
また今日もがんばる
>>777
ありがとうございます、ちょっとずつ走る時間も増やしてみようと思います