ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走

ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:25:44.28 gPJhkZa+
>>725
体質によりカロリー代謝などに差があるから、確実に減るとは言えないけど
平均的にみれば、計算通りに近い効果はあると思うよ。
カロリーコントロールした上でそんだけ毎日走れば、
余裕で1ヶ月3kgは脂肪を減らせるさｗ

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