12/08/04 02:35:29.47 PLpwyCej
>>691
自転車ってエネルギー効率の観点で最も燃費の良い移動手段なんだよ。
少なくとも一日トータルで20km以上走らないと運動ってレベルには到達しないんじゃないの？
当然アップダウンや速度域も関係してくるけど無理すると膝やって乗れなくなる。
12/08/04 02:35:29.47 PLpwyCej
>>691
自転車ってエネルギー効率の観点で最も燃費の良い移動手段なんだよ。
少なくとも一日トータルで20km以上走らないと運動ってレベルには到達しないんじゃないの？
当然アップダウンや速度域も関係してくるけど無理すると膝やって乗れなくなる。