12/07/18 21:21:21.86 9DH1V6/p
>>670
ウォーキングのペースを少しずつ上げていって、
これなら走ったほうが楽かな?程度のスピードになったら
そのペースのまま走り続けてみましょう。
意外と長く走れると思います。
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>>670
ウォーキングのペースを少しずつ上げていって、
これなら走ったほうが楽かな?程度のスピードになったら
そのペースのまま走り続けてみましょう。
意外と長く走れると思います。
12/07/18 21:21:21.86 9DH1V6/p
>>670
ウォーキングのペースを少しずつ上げていって、
これなら走ったほうが楽かな?程度のスピードになったら
そのペースのまま走り続けてみましょう。
意外と長く走れると思います。