12/07/03 23:20:32.89 5ePHnaOX
>>624
ジョギングはじめて１週間で１０キロとか１５キロとかどんな超人だよ。
その体重で１週間でそんな走れる奴見たことねーよ。
釣りじゃないならはじめの一ヶ月くらいは３キロくらい走れば十分だよ。
３キロゆっくり走って７キロ歩けよ。
お前のやり方は絶対続かないから。
焦って膝壊して結局、失敗するよ。
１ヶ月１キロ落とすつもりでやればちょうどいい。
12/07/03 23:20:32.89 5ePHnaOX
>>624
ジョギングはじめて１週間で１０キロとか１５キロとかどんな超人だよ。
その体重で１週間でそんな走れる奴見たことねーよ。
釣りじゃないならはじめの一ヶ月くらいは３キロくらい走れば十分だよ。
３キロゆっくり走って７キロ歩けよ。
お前のやり方は絶対続かないから。
焦って膝壊して結局、失敗するよ。
１ヶ月１キロ落とすつもりでやればちょうどいい。