ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走

ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 13:33:53.74 PmcztWfq
148cm60kg、今週からジョギング始めました
最初は距離を決めず1時間、10km1時間半、昨日は15km2時間15分、と
早く走るのは無理なので、少しずつ走れる距離を伸ばしていきたいです
ただ走り方が変なのか左足の甲が痛くて困ってます

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