ジョギング初級者スレ 2km ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング初級者スレ 2km ε=ε=走 - 暇つぶし2ch499:492
12/06/15 12:55:58.09 NB416Avm
>>493
なるほど。
自分も5kmぐらいの所に職場があるんでそれぐらい自転車に乗ってますが、重いリュックとか買い物袋を持ったままでは走れないなぁ。
歩くより少し速いぐらいから徐々にですね。


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