12/06/14 08:23:28.63 s8hFdUNX
>>478
いやいや、>>469はすでに10km56分で走れるんだから
現在の体重を走らせるだけの筋肉はもうついてるぞ。
ここから有酸素系の運動で筋肉で太くするのは相当難しい。
むしろ食事に気をつけてないと痩せすぎる可能性が高い。
12/06/14 08:23:28.63 s8hFdUNX
>>478
いやいや、>>469はすでに10km56分で走れるんだから
現在の体重を走らせるだけの筋肉はもうついてるぞ。
ここから有酸素系の運動で筋肉で太くするのは相当難しい。
むしろ食事に気をつけてないと痩せすぎる可能性が高い。