12/05/11 21:08:30.23 ARxWJvTL
>>313
息の上がらない走り方は以外と難しいですが頑張ってください。
１キロ７分半とかでも時間が経てばだんだん息があがってきます。
でもそれが物凄く良い練習なのです。
もし、すぐ息が上がってもがっかりしないでください。
また、こんなことでいいのかなとか迷わないでください。
迷わずゆっくりゆっくり続けるんです。
それが守れたら（本当に守れたらですよ）、そこには、
自分でもびっくりするほど走れるようになったあなたがいるはずです。
てか、夜はちゃんと寝てください（笑）