ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走

ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初級者スレ 2km　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 19:38:37.02 8kNVtTkS
>>211
週3→週7にするとき1回あたりの距離短くしたらむしろ具合良くなった
工夫次第でスムーズにやれる可能性もあるんでね
まあこのへん十人十色だろうけど

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